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作者:万人炸金花规则发布时间:2020年03月30日 17:35:25  【字号:      】

安南医院副院长苏冠宾教授透过国际期刊《大脑,行为和免疫 (Brain, Behavior, and Immunity)》发表论文、并接受青岛大学邀请录制简短的卫教短片(https://youtu.be/m2-UvHEgVBc),提供给民众、临床工作者、以及学术研究人员做为身心调适的参考。

孙杨去年11月出席国际体育仲裁法庭的听证会。(路透社)

苏冠宾副院长自2018年即开始担任该期刊的副主编,这次因为新冠肺炎在全世界的疫情严峻,而韩国更爆发严重的精神病房院内感染,103位住在同一病房的病患有102位罹患COVID-19,感染率近100%,几天之内造成7位病逝,死亡率高达7%,唤起全世界对于封闭性精神病房的防疫重视和精神病人感染后的隔离及照护议题。苏教授于是邀请韩国的精神医学教授,报告他们照顾病人的经验,并分享台湾在面对新冠肺炎的身心调适上之防疫心得,这也是第一篇由台湾之身心医学的专家主导,邀请国际学者所发表关于防疫的相关论文。

记者林悦/台南报导新冠肺炎席捲全世界,造成人心动荡不安,民众面对一个生存危机,对抗肉眼看不见的病毒,打一场似乎看不到结局的抗疫战争,加上24小时社群媒体不断报导确诊及死亡人数上升,真假讯息交错、名嘴专家轮番轰炸,在强烈生理威胁和心理压力下,很多人都出现恐慌、焦虑、甚至忧郁的「新冠肺炎压力症候群」。

另据内媒引述行内人士称,万人炸金花安卓版孙杨案结果出来之后,体育圈内人极少谈论此事,也不清楚孙杨的近况,反而是因为东京奥运会的延期对游泳项目影响很大,现在大家都在努力度过最困难的时期。

2月28日,万人炸金花免费版国际体育仲裁法庭对孙杨血检案进行宣判,孙杨被判禁赛8年。根据规定,如对该机构的裁决存在异议或质疑,应向瑞士联邦最高院提请上诉,而根据瑞士联邦最高法院规定,孙杨可以在30天内进行上诉,孙杨方也曾第一时间明确表示要上诉,不过1个月以来,孙杨并无上诉动作。

▲台南市立安南医院副院长苏冠宾教授,呼吁民众小心「新冠肺炎压力症候群」上身。(图/记者林悦翻摄)

(综合报道)新冠肺炎疫情高烧不退身心调适出现问题 小心「新冠肺炎压力症候群」上身

孙杨禁赛8年|瑞士实施紧急状态法孙杨上诉期限顺延

有专业人士指出,按照相关规定,上诉期应从当事人或其代理律师收到判决书原件的日期为起算日,那么即便没有紧急状态,孙杨案的上诉期也应该还没有结束,而以目前疫情在欧洲发展的态势看,他们认为孙杨案的上诉期可能会被延后到4月底或5月。

论文中提到,新冠肺炎是一个高感染、低致命性的疾病。除了戴口罩勤洗手减少病源的暴露,提高个人的免疫力成为个人防疫最重要的基础。很多的研究都发现,正常的生活型态和心理调适会影响免疫反应,对病毒抵抗力最强的人,都俱备下列共同特征:他们都有固定的运动休閒习惯、正常的作息、充分的睡眠、均衡的营养、他们都有良好而人际关系和社交活动。

《大脑,行为和免疫》是由Elsevier出版的同行评审的科学期刊,于1987年建立,涵盖了神经系统,心理学和免疫系统之间关系的研究。它是《精神神经免疫学研究协会(PNIRS)》的官方期刊,也是这个领域最有代表性的期刊。

同时有消息称,世界反兴奋剂机构(WADA)将会在2021年开始实行最新版的WADA规则,而新规中允许运动员向国际泳联申请减少对他实施的禁赛期限,理论上孙杨在明年还可以申请缩短禁赛期,恰好东京奥运会延期,对孙杨来说多了一份希望。

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自武汉爆发的新型冠状病毒肺炎疫情持续在全球蔓延,万人炸金花老版下载.瑞士本月20日实施紧急状态法,联邦最高法院原定于3月25日后的所有上诉案件,都将重新规划日期执行,于是孙杨遭国际体育仲裁法庭(CAS)裁决禁赛8年的案件上诉期也因此顺延。

就上诉事宜,老版万人炸金花免费版孙杨代理律师张起淮只回应「保密」2字,暂时不想跟外界公开任何资讯。而孙杨本人的微博从3月2日起一直没有更新,此后一直没有对事件再发声。据悉,孙杨收到判决结果后就立即结束了训练离开了游泳馆,此后也没有再传出他坚持训练的消息,之前与此案相关的资讯则是他的澳洲外教丹尼斯表示,自己已经与中国游泳协会解约,他个人也不支持孙杨上诉。

苏冠宾表示,免疫力和人体身、心、灵的健康有着密不可分的关系。疫情致死并没有想像中的可怕,可怕的是人性的对于无知的恐惧和无助的瘫痪,所以我们要学会进一步调适不良思绪,解除续发的情绪危机。

首先最重要的就是「减少过多的讯息,减轻心理负担」,控制每天接收新冠肺炎相关讯息不要超过半个小时,而且只接触最正确的讯息。再来要「设定让生活有趣又有益的计画和目标」,尤其处在日常生活受限时,不妨先从放松自己紧绷的思绪开始,尝试去转念感谢日子不必再像之前的忙碌,可以修身养性,学习健康的生活习惯。最后要「刻意练习积极而正确的思考」:不要整天用放大镜来看负面事件,而要提醒自己常常像是打开手电筒去照亮比较积极的讯息。把负面压力的威胁转为正面进步的挑战。




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